~ Mengekalkan kekuatan tulang dan otot untuk
memudahkn lagi pergerakkan
~ Menguatkan lagi otot2 jantung dan paru2
utk menstabilkan pergerakkan jantung dan paru2
~Melancarkan peredaran darah dan melindungi
daripada serangan jantung.
~ Mengekalkan berat badan dan potongan badan
yg ideal.
~mendapatkan tidur yg lena
~Meningkatkan kecerdasan dan keyakinan diri
No comments:
Post a Comment